Forum accomplissement de soi

Bonsoir Bruno, bonsoir à chacun de vous.

S'il est un domaine où la compassion "recadrante" est nécessaire, c'est l'éducation de nos enfants.  Bien sûr , cela suppose que nous soyons honnêtes et fermes avec nous-mêmes.  Il y a quelques mois, mon fils puiné restait la journée entière dans sa chambre à jouer à des jeux vidéos en ligne.  Aux repas, il nous tenait des laïus moralisateurs en matière d'écologie alors qu'au même moment il laissait la lampe de sa chambre allumée et les rideaux tirés en plein jour.  Je vous passe les violentes colères à la moindre remarque.  Ceci a duré un an.  Il se prétendait libre mais restait très dépendant.  Nous avons coupé l'électricité de sa chambre, l'avons sommé d'étudier pour le permis de conduire car désormais nous ne le conduirions plus nulle part et mis en demeure de voir un psy orientateur pour faire un premier choix d'études ou de profession.  Il gâchait sa jeunesse et son court et précieux temps de vie.  Si tout n'est pas réglé, il est cependant content aujourd'hui d'avoir été "secoué".
Avec la méthode, j'ai mieux compris qu"il s'agissait d'aimer mes enfants, non pas de me faire aimer d'eux.  Chercher à se faire aimer en cédant à tout et en n'osant pas la fermeté., c'est purement égotiste et très dommageable pour nos enfants.

Alors, merci Bruno pour ce nouvel enseignement et pour votre bienveillante fermeté;

Bien à vous tous, à vous toutes.

Bonjour,

C'est vrai que c'est un thème très important.
Comment trouver un équilibre dans son comportement vis à vis des autres et notamment des enfants ? Comme le dit JCC c'est parfois très difficile de trouver la "juste attitude".

Mais nous ne sommes pas seuls à chercher à sortir du dilemne "laxisme ou intransigeance". Cela rejoint un problème de société, qui balance entre "autoritarisme" = avant 1968 et "laissez aller" = après 1968 (1968 étant une date symbolique dans cet exemple, tout cela est plus subtil bien entendu).

Mais aujourd'hui il semble que le balancier revienne à un point d'équilibre. Même les psys parlent de la nécessité des règles, de la discipline, pour "contenir " l'enfant, l'empêcher de dériver, ... la "limite" le rassurerait, lui permettrait de se construire.

"Autres temps, autres moeurs ..." selon le dicton.

Mais ce qui semble une vérité éternelle c'est bien la recherche de l'équilibre : le yin et le yang, selon la philosophie chinoise.

C'est vrai que dans nos sociétés occidentales, l'amour absolu est souvent définit en référence à l'amour maternel, qui accepte, accueille, entoure, réconforte ...

C'est faire peu de cas du pôle yang, l'amour paternel, avec ses caractéristiques propres, longtemps méconnues, un amour qui stimule, qui réveille, qui, projette l'enfant dans l'effort, quitte à le rabrouer, le pousser hors de lui, hors du nid.

Il n'y a  pas à choisir entre les deux composantes de l'amour altruiste, celui qui réconforte, et celui qui stimule, les deux sont nécessaires et également importants.
Il y a un temps pour l'accueil et le réconfort et un temps pour l'élan et la stimulation.
Mais il me semble que nous oublions facilement l'un de ces deux pôles, et que ce n'est pas une bonne chose.

Merci à Christiane de parler du "kyosaku" le bâton d'éveil" du maître Zen.

La première fois que j'ai appris que le maître Zen donnait des coups de bâtons aux moines assis en méditation, je me suis dit : comment peuvent ils accepter cela, j'y voyais les signes d'une société moyennâgeuse, une attitude de soumission ou de culpabilisation). Ce n'est que plus tard que j'ai compris que j'étais victime de mes préjugés d'occidental.

Ce n'était  pas un bâton de soumission, ni de punition, mais .. . d'éveil.

Une aide acceptée par les moines en méditation, pour lutter contre la somnolence, une aide pour "revenir à eux" si nécessaire, revenir au présent...

Comme quoi il est habituel et très facile de se tromper et de comprendre de travers.

Je cesse là mes réflexions ,... et remercie Bruno d'enseigner et de mettre en pratique ces deux aspects de l'amour altruiste.
Personnellement cela m'a interpellé et aidé, notamment dans ma relation avec ma fille adolescente. Il faut bien dire que j'avais quelque peu "démissionné de mon rôle de père", ayant beaucoup de mal à trouver la juste attitude, entre "laisser passer" et "réagir avec sévérité"...
Et fini par tout laisser couler... ce qui n'a pas donné de résultats très valables comme vous pouvez l'imaginer.

Mais aujourd'hui, grâce à la pratique, je réajuste chaque jour un peu plus mon comportement. En l'appuyant sur une compréhension plus fine de la souffrance de l'autre, sur l'énergie de la compassion.

Il m'est plus facile de trouver l'attitude juste : celle de l'accueil réconfortant ou celle de l'éveil stimulant. Et je vous assure que cela commence à faire une grande différence, pour mes interlocuteurs et pour moi.

Amitiés
Jimmy

Bonjour,

Voici un grand texte sur la compassion que je viens de découvir.

Écouter, véritablement,

C’est le plus court Chemin des Cœurs !

On ne peut parler d'accompagnement sans parler d'Amour Inconditionnel et de Compassion

L'accompagnement est un grand test d'Amour

... un très Grand Test !

Lorsqu'il y a accompagnement , c'est qu'il y a eu drame , choc , épreuve ou événement qui a bouleversé le Chemin de Vie d'un humain et de ce fait , le Chemin de vie de plusieurs humains autour de lui , puisque nous sommes tous reliés les uns aux autres

Bien que difficile sur biens des plans, une meilleure Compréhension de l'Accompagnement  peut  se transformer  rapidement  en " Privilège «.  Pourquoi ?  Parce que cette personne que nous accompagnons, nous permet de prendre conscience ;  de notre capacité réelle d’Aimer, d’Écouter, de respecter des Besoins qui ne sont pas les nôtres  ...  des Croyances qui ne sont pas les nôtres,  des Peurs qui ne sont pas les nôtres  ...

Et ce,  tout en prenant conscience de nos propres Croyances, Peurs, Besoins  et  Limites  ...

Lorsqu'on accompagne avec  "  notre cœur "  et  la Compréhension de l'Amour Inconditionnel , lorsqu'on accompagne avec la Compréhension  des  étapes  "  émotives et mentales "  qu'une personne vit dans ces moments-là  et  qu'on a des petits Outils d'informations pour nous soutenir  ,  alors nous réalisons que la Vie continue ... 

Bien que difficile ,  l'accompagnement est également une merveilleuse occasion de réaliser le sens des Paroles de Jésus  :  " Aimez - vous les uns les autres "  et  "  Connais-toi toi-même "  et surtout , de les mettre en action , de rendre Ses Paroles " Vivantes " ...

Nous sommes tous des Ëtres en Évolution sur le  Chemin de la Vie,  parfois la route est cahoteuse,  très cahoteuse, parfois accidentée ... alors  lorsqu'on  ne  peut

Lorsqu'on ne peut changer une situation ... on peut essayer de changer notre façon de réagir face à cette situation "

Nous avons tous, un jour ou l’autre, vécu plusieurs formes de deuils, autre que la perte d'un être cher.

Il n'en demeure pas moins que ce sont des deuils à surmonter
Identifier les formes de deuils

   Perte de la santé  - perte d'autonomie

   Perte d'un emploi  - insécurité

   Perte d'une amie ou d'un ami  - mésentente, discorde, déménagement

   Perte d'un ou de plusieurs biens  - faillite, divorce

   Une séparation  - divorce

   Perte d'un être cher  - décès

Identifier les étapes pour mieux gérer ces épreuves

Pour une meilleure compréhension, comparons ceci à des marches d'escalier

1ère marche

Le CHOC

" Qu'est-ce qui m'arrive ? "

Le cerveau nous rend comme "zombie" On est trop perturbé pour réagir mais cet état ne dure pas longtemps

2è marche

Le DÉNI ou la négation

" Ca s'peux pas ! Oh non pas moi ! Y a sûrement une erreur, Il se trompe ... ! "
La négation est une réaction saine qui agit comme un filtre permettant un ajustement progressif à la réalité. Elle aide à contrôler l'anxiété et à sauvegarder l'image de soi. Le cerveau utilise ce moyen pour s’adapter, il peut mettre ça en oubli, il va dire " Pousse ça loin dans ta tête " C'est un mécanisme de "défense" ou "d'adaptation"

3è marche

La COLÈRE

" Je ne veux pas que ça arrive ! "

À mesure que la personne se laisse atteindre par la réalité de l'imminence de la situation, elle se sent envahie par une certaine colère, une réaction au fait de se sentir abandonnée ou trahie par la vie, elle est en plein désarroi. La colère est rarement contre la personne elle-même mais contre la situation ou la santé des autres

4è marche

Le MARCHANDAGE

" Je vais m'arranger pour que ça n'arrive pas ! "  " Guéris-moi et je vais m'arranger pour changer "  " si je peux avoir une autre chance ... je le ferai pu ! "
C'est l'ambivalence, la personne semble se résigner, elle ne nie plus mais n'accepte pas vraiment et soit qu'elle demande un "sursis" ou une seconde chance. C'est une forme d'espoir, une tristesse mais qui donne de l'Énergie aussi.

5è marche

La DÉPRESSION

" C'est hélas entrain d'arriver  "

Ce stade de la dépression débute à mesure que la personne prend conscience du fait que, ni la négation, ni la colère, ni le marchandage n'ont pu changer la réalité

(ou empêcher la maladie ou la mort de s’approcher) C'est alors que commence véritablement le travail du deuil. La personne a perdu l'espoir et ne connaît plus que le chagrin. Elle ne se sent pas la force d'affronter ce qui est arrivé ou va arriver, ne se consolant pas des pertes qu'elle à, elle glisse dans la dépression.

Pour la personne gravement malade ou devant affronter sa mort, ce stade est le temps normal pour être triste et pleurer. Cette phase de dépression est aussi accompagnée de la peur de la souffrance et de la solitude.

6è marche

L'ACCEPTATION

" Il est correct que ça arrive "

Une personne qui a connu beaucoup de pertes durant sa vie, saura mieux accepter la situation de deuils qu'elle vit dans ce moment de sa vie. La personne qui ne réussit pas à se rendre à cette étape d’acceptation, il serait utile et même nécessaire de référer à un professionnel de la santé. Ce qui ne signifie pas que ce soit chose facile.

Bien que le fait d'identifier les étapes d'un deuil nous aide aussi dans l'accompagnent d'une personne qui fait face à sa propre mort  ,  ces informations ne seront pas suffisamment complètes compte tenu de la résultante (le décès) . Car à ce stade de l'acceptation , plus que tout autre , les informations pour une personne qui fait face à sa propre mort ne peuvent être exactement les mêmes

6è marche

L'ACCEPTATION  (face à la mort)

" Il est correct que ça arrive "  " Mon heure va bientôt sonner et c'est bien ainsi "
DesAulniers (1990) écrit : " Je n'ai pas rencontré de personnes qui auraient comme tel accepté la mort. Mais j'ai rencontré des gens qui, sur leur lit de mort, acceptaient ou plutôt assumaient ce qui avaient été leur Vie "

Ce n'est pas nécessairement tout le monde qui se rende à cette étape ...

Stade où le Silence va bien au-delà des mots ...

Une personne athée ou très croyante accepte mieux cette réalité de la vie qu'est la mort. Une personne âgée accepte mieux la mort qu'un jeune adulte car elle se dit : " Ma vie est faite  " On pourra entendre  : " Je peux partir mes affaires sont réglées , mon temps est fait ici ,  j'ai assez souffert  ,  j'ai assez vécu  ,  y a pu rien de drôle ,  je suis tannée je veux partir ,  je suis prête à mourir ...

" Il a été demandé à une personne : " Êtes-vous prête ? Elle répondit ; " Non ! Mais je suis tannée de souffrir ! ...


Monter ou descendre les marches de l'escalier


Il s'agit ici d'identifier sur quelle marche la personne se trouve et de constater qu'il n'est pas rare que la personne " monte ou descende " les marches de cet escalier. Par exemple, elle peut rester longtemps sur la 3è marche de la colère, redescendre dans la 2è négation, puis remonter à la 4è pour marchander et redescendre encore une fois dans la colère.

Identifier ces " marches d'escalier " nous permet de comprendre et prendre conscience où nous en sommes. Il est évident que l'objectif est d'en arriver à la 6è marche de l'acceptation car c'est à cette étape qu'arrive le changement et qu'on retrouve le calme et  la paix dans notre " tête" et dans notre Cœur  ...
Car à force de monter et descendre ces escaliers ... malheureusement, on risque de se blesser davantage

Maintenant qu'on connaît les étapes - quoi dire quoi faire, quoi ne pas dire  et  quoi ne pas faire

C'est la philosophie d'une main tendue, d'un humain avec un autre humain
C’est plus une façon d'être qu'une façon de faire

C’est écouter, c'est agir comme si c'était à moi que ça arrivait mais ... dans le respect et la compréhension que l'autre ... ce n'est pas moi.
La personne n'a pas changé, c'est son état qui a changé !

Bien à vous Christiane

Dernière modification par Christiane (18-08-2008 09:39:59)

Bonsoir à tous,

Le titre de l'enseignement est :" la compassion, qu'est-ce que c'est?"  Si j'ai bien suivi les cours, il s'agit de souhaiter (profondément) aux autres comme à soi-même de se libérer de leurs difficultés ou de leur souffrance.  Ce souhait nous amène à nous comporter de manière appropriée : l'amour courroucé ou encore comme le dit Christiane, l'accompagnement.  Accompagner des personnes âgées lors d'une perte d'autonomie est certes une expérience qui nous confronte à et nous familiarise avec ce qui peut nous faire peur : la maladie, la dépendance, le vieillissement et même la mort.  Cependant, l'accompagnement compassionnel , est -ce que c'est mettre sa propre  vie entre parenthèses pour remplacer ces personnes dans la leur?  Devoir renoncer à sa profession, à recevoir des amis, à prendre des vacances en famille, à un supplément de formation etc?  Comment vivre la compassion sans pour autant se laisser accaparer? Lessive, courses, les urgences de l'hopital, paperasses, visite quotidiennes à l'hôpital, appels à n'importe quelle heure... Les attentes de personnes seules, ayant perdu leur autonomie, sont grandes.  Celles-ci nous rendent responsables de ce qui pourrait leur arriver si nous n'étions pas là pour intervenir en cas d'urgence.  C'est ce que nous vivons, mon mari et moi depuis cinq ans.  Personne dans la famille ne souhaite participer et tous, y compris le médecin, préconisent pour elles la maison de repos et de soins : ce qu'elles refusent obstinément.  Un enchainement de causes et d'effets nous ont conduits là où nous sommes.  Nous en sommes responsables mais pour ma part, je souhaite sortir de là car mon aspiration est le bonheur.  Or il n'y en pas dans ce que l'on appelle la codépendance.  On se sent parfois "lessivé".  Comment retrouver le chemin d'une saine compassion et d'un bonheur partagé avec ces personnes que par ailleurs, nous aimons?  Beaucoup de choses se sont améliorées depuis que j'ai commencé la méthode.  Pour cette difficulté-ci , j'ai encore beaucoup de chemin à faire.  Et vous comment vivez-vous la compassion?  Comment contribue -t-elle à votre bonheur?
Merci pour vos interventions enrichissantes, merci à vous Bruno pour nous "remuer" quelque peu avec ce nouvel enseignement.

Bonjour chère Christiane, bonjour à chacun de vous.

J'ai relu vos deux interventions suite à cet enseignement sur la compassion et les ai reliées à ce que dit Bruno sur le dernier CD du mois.  En réfléchissant le plus honnêtement possible, je me rends compte que ma fatigue doit plus à mon refus de ce qui est , de ce qui m'arrive, à la lutte intérieure, à la non acceptation qu'à ce que je fais auprès de ces personnes.  J'ai décidé de changer d'attitude.  J'ai dû laisser tomber mon travail mais je peux voir cette aide comme un nouveau travail, comme une expérience.  C'est aussi une opportunité de me confronter à mes difficultés, notamment celle qui consiste à savoir dire non lorsqu'il est juste et sain de le dire ou encore à ma difficulté à déléguer des tâches.  Maintenant , je réalise mieux ma responsabilité dans cette situation.  Un grand merci Christiane pour m'avoir apporté votre témoignage expérimenté et éclairé. Merci à vous Bruno pour le cd du mois et pour l'exercice 7 du troisième degré, grâce à cet enseignment , je peux me dire dès maintenant : "C'EST PAS DE PROBLEME!

Je réactive un long échange qui a eu lieu en 2008 entre Eglantine, Christiane (la poètesse), caillou, moi-même, et surtout Bruno.

Ce dernier nous parle de "l'amour courroucé" qui est parfois nécessaire dans certaines circonstances, et qui contrairement aux apparences (rudesse, vivacité...) est bel et bien une manifestation de l'amour le plus altruiste.

Il nous précise également sa pensée à propos de "l'attitude juste", et nous invite à rester souple et fluide, à ne pas trop nous "crisper", nous raidir en recherchant la perfection. Il nous accorde le droit à l'essai et à l'erreur. Nous invité à la tranquillité, à la simplicité et à l'authenticité, à l'indulgence et à l'amitié avec nous-mêmes.

Les poèmes de Christiane sont un régal. merci à elle tout particulièrement.

Mes meilleurs souhaits de santé et de de bonheur pour elle, et pour toutes et tous.