Forum accomplissement de soi

Bonjour Fofo

Le terme concentration fait appel à un état d'esprit focalisé sur un sujet précis: je me concentre sur mon travail par exemple.
L'Attention est à mon sens plus subtil, elle signifie que tu es simplement là attentif a ce qui se passe , tu es présent(e).
La concentration demande un effort alors que l'attention demande d'etre présent(e).

Simple mais pas forcement facile.....

Amicalement

Bertrand

Merci Bertrand pour ton explication,

si je comprends bien avec la concentration on se fixe sur une chose et notre conscience est fermée au reste du monde alors que l'attention nous permet d'être ouvert à tout !

Francine peux-tu expliciter ce qu'est l'attention focalisée ?

Merci

Pour le moment, Francine, je suis en train de lire son livre issu de l'ebook et j'ai acheté le CD de découverte.

Je pense acheter la formation complète justement ce soir!

En fait, je recherche des informations sur ce forum pour être certain que cette formation correspond à mes attentes.
Depuis des années j'effectue ma propre recherche dans le monde du développement personnel et je suis persuadé aujourd'hui que ma voie se trouve dans une recherche de lucidité, de vigilance, d'attention afin de vivre chaque évènement de ma vie avec un maximum de résilience.
Je recherche donc une voie qui m'enseignerait à être présent à chaque instant et à vivre ces instants dans le bonheur.

Je ne voudrais pas me perdre dans une pratique me proposant des dizaines d'exercices psycho-spirituel sans lien entre eux, et qui finalement ne t'amènent nul part.

Mes premières impressions sont plutôt positives sur le cours de Bruno et par ailleurs cette formation sur le net est assez exceptionnelle car accessible. (les "sages" que j'ai rencontrés jusqu'à maintenant mon "obligés" à de grands déplacements et même à parler anglais, que c'est dur la recherche spirituelle...)

Voilà, j'espère avoir répondu à ta question, et je serai très content de connaitre ton impression sur la formation de Bruno.

Merci

Dernière modification par fofo51 (17-06-2009 01:06:44)

A la lecture du livre de Bruno, j'ai trouvé ces quelques lignes :

"...la perception que nous avons du monde est subjective et influencée par nos représentations mentales...ces dernières ne sont pas installées une bonne fois pour toutes.""...il est toujours possible de transformer ces perceptions...même parvenir à une perception claire dénuée de toute influence personnelle..."

Pour moi il s'agit ici du véritable travail d'alchimie spirituelle car notre attention, notre vigilance interne permet de rendre conscient les schémas mentaux et émotionnels  qui troublent notre vue.

Toutefois, si j'ai découvert cela d'un point de vue intellectuel il y a plusieurs années déjà, la mise en application efficace, reste très "compliquée". Malgré de nombreuses tentatives d'observation de mes émotions et de mes pensées, je reste toujours emporté par ceux-ci (principalement lorsque l'émotion est vive).

Celles et ceux d'entre vous qui étudiez les cycles de formation, avez-vous obtenus des résultats dans ce domaine??

Merci de vos témoignages!

merci pour ton post nimik,

peux tu me dire combien de temps faut il pratiquer par jour dans la méthode (15mins, 30mins, 1heure...) ?

Et toi as tu déjà ressentis un changement dans le sens d'une plus grande maitrise de tes émotions?

merci de tes réponses.

Bien sûr, j'ouvre ces questions a qui voudra bien répondre!

Bonjour à tous,

Pour répondre à ta question fofo51 sur la maîtrise des émotions, je te dirais que oui, la pratique permet de faire des progrès dans ce sens.
J'en suis à la leçon 8 du cycle 2 et j'arrive à "voir" mes émotions. Bon, je me laisse toujours emporter par celles-ci, surtout quand il s'agit de colère mais j'arrive à me rendre compte que je pars dans cette colère et qu'il y aurait sûrement une autre réponse plus adaptée.
Je ne désespère pas d'arriver à opter pour cette "autre solution" dans un proche avenir.

J'arrive également mieux à gérer mes émotions de peur, notamment vis-à-vis des autres (le grand domaine de mon manque de confiance).

Pour ma part, je pense que je pratique plutôt 15 minutes mais le plus souvent 2 fois par jour. Au-delà j'ai un peu de mal car souvent je m'endors ou alors je n'ai pas assez de temps car j'ai 2 enfants en bas âge.

Voilà, j'espère que je t'aurai un peu aidé. En tous les cas, je te recommande moi aussi la formation. Un certain calme intérieur arrive assez vite je trouve et un grand champs de possiblités s'ouvre devant nous qui laisse place à tous nos espoirs...

Bonne journée à tous,
Cilo

JCC,
ton message conforte mon choix de passer à l'action (là aussi un grand principe "spirituel" à mon sens avec la vigilance) pour l'achat de la méthode.

Toutefois deux questions me viennent à l'esprit (ou au mental) en lisant ton message :

Tu pratiques depuis 20 mois as tu constaté de grands changements dans ta manière de "voir" la vie et les épreuves de la vie ?

Et enfin, d'après toi (mais peut être que Bruno nous donnera sa pensée) la vigilance consciente que tu pratiques au quotidien très régulièrement, ne peut elle pas remplacer ou tout simplement être la méditation quotidienne ?

En d'autres termes, les exercices de méditation de 20mins exécutés chaque jours ne sont ils pas simplement des éducatifs à cette vigilance de tous les instants ?

je me trompe peut être, alors si quelqu'un peut m'éclairer!

Merci

Dernière modification par fofo51 (19-06-2009 19:33:11)

Cher FOFO51,
il est temps de passer à la pratique qui est indispensable pour comprendre ou plutôt réaliser et vivre de façon pragmatique  ce qu'est la vigilance, l'attention focaliser et autre........
Vous pourrez chercher longtemps que l'on vous explique ce que cela fait de se jetter à l'eau et de nager par exemple............mais la seule chose qui vous permettra de le savoir au dela de l'intellecte est de vous jetter à l'eau. En deux mots, la pratique et l'experience.
Jetter vous dans cette belle aventure qu'est la vie.
Bien à vous.

Je continue ma balade dans le forum 2009.

Où êtes-vous : Bertrand, Francine, Nimik, Cilo, Shanti54 ?

Et toi Fofo51 !

Es-tu sorti de ton indécision ? As-tu tenté la "grande expérience" ?
As-tu fais ton bout de chemin avec la méthode qui a aidé tant de personnes ?

Où êtes -vous donc mes amis ?

"Mais où sont les neiges d'antan ! " (= de l'an passé) ,
comme dit le poète François Villon.