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#1 03-06-2010 09:22:52

ilena
Membre

Acceptation de soi

Bonjour à tous,

Depuis mardi dernier je suis dans "l'acceptation de soi" (cycle 2 cours 3) et dans un grand mal-être car beaucoup d'émotions (négatives ) remontent à la surface mais moi j'ai l'impression de m'y noyer!! J'essaie d'accepter (du moins je crois) tout ce qui se présente mais voilà 2 jours que je pleurniche et que je remets çà ce matin après la pratique...Que d'eau, que d'eau!! comme dirait l'autre.J'essaie d'en rire mais j'ai besoin de votre aide, de conseils, de votre expérience ( ceux qui sont passés par là) ou juste d'un petit mot amical pour me sentir mieux...Merci d'avance

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#2 03-06-2010 23:35:39

jean-marc
Modérateur

Re: Acceptation de soi

Bonjour Ilena,

La vie est une grande sinusoide , il y a des hauts et des bas.
Et comme tout est impermanent cela ne va  pas durer ( que ce soit ce qui est positif ou négatif).
Cela ne veux pas dire ne rien faire pour aller mieux ...
Chaque expérience t'apporte qq chose si tu n'essaie pas de la rejeter.

Il m'est arrivé après la deuxième retraite de vivre des moments difficiles alors  que j'étais revenu plein d'enthousiasme. Je n'ai pas compris pourquoi sur le moment.
Voilà c'est comme cela c'est tout

bonne pratique à toi
et pleure en conscience wink

jean-marc

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#3 04-06-2010 09:13:57

ilena
Membre

Re: Acceptation de soi

Bonjour Jean-Marc et vous tous,

C'est toujours rassurant de savoir que d'autres sont passés par là...et les rappels sur l'impermanence permettent de rationaliser. Merci Jean-Marc . Pleurer en pleine conscience a eu pour effet de " couper les vannes "et de me rendre compte que je faisais du nombrilisme smile , j'étais encore dans les "ni ni gnia gnia" comme dirait le
Maître tibétain de Bruno; alors que des milliers de gens sont dans une souffrance véritable, la mienne est bien légère comparativement . Alors stop! Le soleil brille, la vie est belle et il n'y a qu'une chose à faire : PRATIQUER avec bonheur.

Amitiés à tous

Iléna

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#4 04-06-2010 12:38:01

Georges
Membre

Re: Acceptation de soi

Bonjour à toutes et à tous,

Au sujet des larmes :

En passant devant la télé alors que ma compagne regardait une émission, j'ai entendu une citation sur les larmes, mais je n'ai pas compris le nom de l'auteur.

"Les larmes ne sont pas si gne de faiblesse, mais signe de force.
Elles sont les messagers de l'incommensurable chagrin et de l'ineffable joie"

J'ai immédiatement noté cette citation car elle m'est apparue pertinente et vécue : les larmes nous ouvrent à une autre dimension de la réalité.

Et tenez-vous bien !
il s'agissait de l'émission "Esprits criminels", que je ne regarde jamais car je consdère qu'elle pollue les esprits en banalisant le négatif.

Donc apprentissage supplémentaire pour moi :

me garder des jugements à l'emporte pièce et des idées préconçues.
Les ruisseaux les plus boueux peuvent parfois charrier des pépites d'or ...

Amicalement
Georges


" L'amitié fait le tour du monde et nous convie tous à nous réveiller pour la vie heureuse."  ÉPICURE

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#5 05-06-2010 14:26:44

hoffgab
Membre

Re: Acceptation de soi

SALUT JEAN -CLAUDE ..
   
Alors , je me lance ...

à chaque période de ma vie je croyais en quelque chose
et puis un jour , je ne le croyais plus ...
mais ,j'ai recommencé à croire à autre chose
et en suite ...
maintenant ,je crois personnellement que l'étre humain
par sa constitution ,est inévitablement  conditionné  pour croire, 
mème si sa croyance est erronée..
Autre part  ;
"La fait de croire en  quelque chose  c'est de porter un espoir
et de respecté quelque chose d'impalpable ."

MAIS ...

"Croire, implique un niveau de conviction , la croyance
nous fige , alors que faire  ?
La   personne qui ne croit en rien ne fait que rejetter les idées
preconcues de la societé, mais il a certainement  sa propre
conception des concepts."

Peut-étre,  alors
on peut supposer beaucoup de choses et avoir  des doutes
sur tout ...
"je crois en tout , je crois en rien" ?

et croire qu'on ne croit en rien , c'est aussi croire ?

Voilà ....Jean-Claude
alors ,  VIVE LA SIMPLICITE.....
J'arréte ..mais en rigolant
Bonne continuation 
en espérent que tu as compris quelque chose
de mon "vagabondage mental"
je te salue amicalement
Gabriella

Dernière modification par hoffgab@neuf.fr (05-06-2010 17:00:34)


"A chacun d'abord de faire la lumière en lui mème"

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#6 05-06-2010 20:00:10

hoffgab
Membre

Re: Acceptation de soi

Belle semaine à toi Jean Claude   et à  vous tous

avec les pensées de J.Krishnamurti ,
qui peut compléter nos réflexions .


"Nous n'avons pas besoin de chercher la vérité.
La vérité n'est pas un objet lointain ; c'est la
vérité en ce qui concerne notre esprit , en ce qui
concerne ses activités , d'instant en instant.
Si nous sommes conscients de cette "vérité du
moment " notre perception libère une certaine
conscience, ou dégage une certaine énergie,
laquelle est intelligence, amour.
Parce que nous ne savons pas aimer,
nous avons des problèmes qui ne peuvent étre
résolus ---je parle de notre confusion, de nos misères,
de notre auto-destruction ---- que  lorsque nous pouvons
faire  l'expérience  d'un état qui n'est pas auto-projeté.

Et c'est certainement cela le but de l'existence :
aller au delà de l'activité égocentrique de l'esprit.

Un esprit enchainé par des croyances n'est  pas un
esprit simple .
Lorsque  vous aurez éliminé, lorsque vous aurez
réellement  observé et "vu" tout ce qui est faux
dans l'esprit; tous  les tours de votre pensée,
lorsque  vous en serez conscient, vous saurez
vous -mème ce qu'est la simplicité."

très amicalement à tous
Gabriella


"A chacun d'abord de faire la lumière en lui mème"

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#7 05-06-2010 22:35:39

jean-marc
Modérateur

Re: Acceptation de soi

hoffgab@neuf.fr a écrit:

SALUT JEAN -CLAUDE ..
   
à chaque période de ma vie je croyais en quelque chose
et puis un jour , je ne le croyais plus ...
mais ,j'ai recommencé à croire à autre chose
et en suite ...
maintenant ,je crois personnellement que l'étre humain
par sa constitution ,est inévitablement  conditionné  pour croire, 
mème si sa croyance est erronée..
Autre part  ;
"La fait de croire en  quelque chose  c'est de porter un espoir
et de respecté quelque chose d'impalpable ."

MAIS ...

"Croire, implique un niveau de conviction , la croyance
nous fige , alors que faire  ?
La   personne qui ne croit en rien ne fait que rejetter les idées
preconcues de la societé, mais il a certainement  sa propre
conception des concepts."

Peut-étre,  alors
on peut supposer beaucoup de choses et avoir  des doutes
sur tout ...
"je crois en tout , je crois en rien" ?

et croire qu'on ne croit en rien , c'est aussi croire ?

Gabriella

Merci pour ta réfléxion que je trouve très clair.
Contrairement à ce que tu crois wink ,

bien à toi

jean-marc

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#8 05-06-2010 22:52:12

hoffgab
Membre

Re: Acceptation de soi

Décidément ..

" il n'y a rien à faire  avec Jean -Marc".....
mais nous pouvons réfléchir ensemble
car chacun apporte ses "vérités "
ses contradictions , ses pépites d'or ...


et bien sur pratiquer , pratiquer
mème en dormant ...

merci Jean Marc
notre "Ange gardien"
 
Gabriella

Dernière modification par hoffgab@neuf.fr (06-06-2010 09:34:34)


"A chacun d'abord de faire la lumière en lui mème"

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#9 06-06-2010 07:25:58

HA
Membre

Re: Acceptation de soi

JCC a écrit:

Je note souvent dans un petit carnet:

sur la page de gauche :

AVANT JE PENSAIS QUE ......

sur la page de droite :

MAINTENANT JE RESSENT QUE ......

Jean Claude

C'est seulement depuis peu que j'ai pris  conscience de toute la différence qu'il y avait entre "croire" et "ressentir". 

Bonne réalisation à tous
henri  smile


"Aide toi et le ciel t'aidera"

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#10 06-06-2010 07:46:22

HA
Membre

Re: Acceptation de soi

Pour compléter :

C'est très bien de "ressentir les choses", encore faut 'il être certain d'avoir ressenti "juste" ?  et là patatrac, le doute s'installe !...  lol

En fait, tout peu être simple ou compliqué.

Je suppose quand tout devient simple, eh bien  ça y est on a "réalisé juste" du moins pour soi-même et que l'on va enfin présentir tout le potentiel illimité que la vie peu alors nous offrir (ou plutôt que l'on va s' offrir de la vie)

à méditer ... smile

henri,


"Aide toi et le ciel t'aidera"

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#11 06-06-2010 14:31:28

nature5
Membre

Re: Acceptation de soi

Henri,

Souvent l'humour au rendez-vous. Tu me fais bien rire parfois !

Amitiés de Martine

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#12 06-06-2010 18:47:19

Georges
Membre

Re: Acceptation de soi

Jean Claude,

Je trouve ta façon de procéder très pertinente :

" Je note souvent dans un petit carnet

sur la page de gauche :

AVANT JE PENSAIS QUE ......

sur la page de droite :

MAINTENANT JE RESSENT QUE ...... "


Merci pour ce partage car c'est du vécu, c'est très concret et ça encourage à la pratique.

Et quand on se prend au jeu de l'appliquer on s'aperçoit que c'est très productif.

En un mot ça marche !!!

Amicalement
Georges

Dernière modification par Georges (06-06-2010 18:48:24)


" L'amitié fait le tour du monde et nous convie tous à nous réveiller pour la vie heureuse."  ÉPICURE

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#13 02-01-2011 22:52:27

missjosy
Nouveau membre

Re: Acceptation de soi

Désolé de m'introduire comme ca, mais de quelle facon je peux connaitre cette méthode.  merci

jean-marc a écrit:

Bonjour Ilena,

La vie est une grande sinusoide , il y a des hauts et des bas.
Et comme tout est impermanent cela ne va  pas durer ( que ce soit ce qui est positif ou négatif).
Cela ne veux pas dire ne rien faire pour aller mieux ...
Chaque expérience t'apporte qq chose si tu n'essaie pas de la rejeter.

Il m'est arrivé après la deuxième retraite de vivre des moments difficiles alors  que j'étais revenu plein d'enthousiasme. Je n'ai pas compris pourquoi sur le moment.
Voilà c'est comme cela c'est tout

bonne pratique à toi
et pleure en conscience wink

jean-marc

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#14 03-01-2011 16:38:03

HA
Membre

Re: Acceptation de soi

Zoé, t 'as de l'humour !   wink

@+ henri

Dernière modification par HA (03-01-2011 16:38:39)


"Aide toi et le ciel t'aidera"

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#15 08-01-2011 08:32:23

Georges
Membre

Re: Acceptation de soi

zoé a écrit:

" Je pensais pas que ça allait me demander de m'investir autant. Je ne m'investis pas autant qu'il le faudrait. Je peux pas... Ce que je peux c'est de continuer cahin caha. Je suis à mon rythme, tant bien que mal, selon mes possibilités qui sont celles d'une pas très téméraire.

L'important c'est que je ne me juge pas. Au contraire, je me trouve pas si mal que ça..."

Et bien Zoé, moi je te trouve mieux que téméraire, je te trouve posée, tranquille et déterminée.

Si nous considérons que nous n'avançons pas assez vite, c'est trop souvent par rapport à nos exigences conditionnées (dont nous ne sommes pas clairement conscients).

En réalité, n'allons nous pas au bon rythme pour nous, au rythme qui nous est nécessaire ? Comment faire mieux et plus vite ... l'essentiel est de ne pas se bloquer, de ne pas arrêter de pratiquer.

Une fois que nos vie sont devenues des pelotes de laine bien emberlificotées, comment faire autrement que de prendre le temps nécessaire pour observer ce qui se passe, y voir plus clair dans ce méli - mélo, repérer sur quel fil tirer pour démêler tout ça.

Cela ne peut se faire que tranquillement, sereinement : c'est bien pourquoi le cycle 1 de la méthode "Ressources et Actualisation" s'intitule " 7 étapes vers la sérénité "

En observant avec de plus en plus de recul et de stabilité ce qui se passe dans le présent de nos vies.

Alors nous avançons "petit à petit avec des hauts et des bas", comme sur un chemin qui monte, en dents de scie peut- être, mais qui monte toujours ...

Zoé bravo de t'apprécier et de reconnaître tes qualités !
"Parce que tu le vaux bien!..." comme dit la pub.

Bonne journée Zoé.
J'aurai une bonne pensée pour toi le 10, lors de ton opération.

Biz et @mitiés

Georges


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#16 08-01-2011 09:20:37

HA
Membre

Re: Acceptation de soi

Bonjour Zoé,

Bien sûr qu 'on a des pensées pour toi,

Pour la petite histoire ma soeur a eu la même chose à 42 ans + retrait des ganglions etc...

Ben ça fait 7 ans et  elle se porte bien.

Ce qui l' a peut être beaucoup aidé c'est qu 'elle n'est pas du tout de genre à s'inquiéter (je me demande même si on a pas eu plus peur pour elle que elle pour elle-même) !

L'impression que ça donne, c'est qu'après les opérations elle faisait comme s'il ne s'était rien passé en continuant à vivre normalement sans même faire un régime alimentaire particulier (comme si elle avait perdu la mémoire !). Nous on s'est inquiétés pour rien pendant 4 ans !..

Il y en a des tas qui ont pensé qu'il fallait se battre contre cette maladie (donc ils avaient toujours ça en tête, contrairement à elle qui s'est mis dans l'idée qu'elle était guérie) mais elles n'ont pas gagné le combat.

Alors t'as fait ce qu'il fallait faire. Fait toi suivre normalement et en dehors de ça essaye de ne plus y penser. Si tu y penses quand même, forge toi dans l'idée que tu es guérie. (voir exercice cycle 3)

Les toubibs ont fait leur boulot, ton esprit (inconscient ou pas) fera le reste...

Confiance donc et laisse tomber. Passe à autre chose...

Vit ta vie  wink

@+ henri

Dernière modification par HA (08-01-2011 09:30:40)


"Aide toi et le ciel t'aidera"

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#17 08-09-2011 17:48:23

Juliano
Membre

Re: Acceptation de soi

Bonjour à tous !


Je reprend ce fil de discussion parce que je ne voulais pas en créer un nouveau qui aurait eu le même nom : L'acceptation de soi.


Car c'est justement sur cet exercice que je voudrais avoir un éclaircissement mais pas pour les mêmes raisons que Ilena, c'est cette fois-ci sur l'aspect technique de l'exercice.


Cela fait quelque temps que je pratique cette exercice, et je commence à douter sur ma façon de faire, peut être parce que contrairement à certain je ne "ressent" pas de malaise en effectuant cette exercice, même si je sais qu'il faut être patient pour que
les choses s'éveillent à ma conscience, si c'est parce que je fais mal l'exercice je préfère le savoir maintenant pour pouvoir me corriger.


Voila, au moment où l'on essaie de penser à soi lorsque l'on ressent des mal-êtres quelconque,  faut-il se regarder vivant ces malaises ou faut-il essayer de se m'être dans les mêmes conditions mais en ayant un regard "intérieur".

Je sais que dans l'écrit de l'exercice il est dis qu'il faut avoir un regarde reculer, c'est pour cela que jusqu'à maintenant j'ai pratiqué en "me regardant", mais peu-être que je me suis tromper sur l'exercice. (C'est monsieur le doute qui me dis ça des fois faut peut-être l'écouter smile )


J'espère que vous m'aurez compris


Bonne pratique et puissiez vous vous libérer de vos souffrances inutiles


Julien


"Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle. Nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine." Teilhard de Chardin

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#18 08-09-2011 17:50:54

Juliano
Membre

Re: Acceptation de soi

Oula je me relis et je viens de voir que j'ai fait une mega faute :s .

m'être au lieu de mettre :p

Le drame ^^


Bonne lecture à vous


"Nous ne sommes pas des êtres humains vivant une expérience spirituelle. Nous sommes des êtres spirituels vivant une expérience humaine." Teilhard de Chardin

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#19 23-10-2011 22:38:49

Re: Acceptation de soi

Juliano Bonjour à tous !

Je reprend ce fil de discussion parce que je ne voulais pas en créer un nouveau qui aurait eu le même nom : L'acceptation de soi.
Car c'est justement sur cet exercice que je voudrais avoir un éclaircissement mais pas pour les mêmes raisons que Ilena, c'est cette fois-ci sur l'aspect technique de l'exercice.
Cela fait quelque temps que je pratique cette exercice, et je commence à douter sur ma façon de faire, peut être parce que contrairement à certain je ne "ressent" pas de malaise en effectuant cette exercice, même si je sais qu'il faut être patient pour que
les choses s'éveillent à ma conscience, si c'est parce que je fais mal l'exercice je préfère le savoir maintenant pour pouvoir me corriger.

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Bonjour  Juliano !

  Petite histoire

Il était une fois,  un Roi qui constata que la désolation régnait dans son jardin.
Les arbres,  les buissons , les fleurs, tout dépérissait...

Il interrogea les végétaux et apprit que le chêne languissait de ne pas ressembler au pin, que le pin se tourmentait de ne pouvoir porter des grappes comme la vigne et que la vigne avait perdu le sourire parce qu'elle ne parvenait pas à fleurir comme un rosier.

Dans un coin, le roi découvrit un humble primevère fraîche et satisfaite comme d'habitude... Interrogée elle aussi, elle répondit:
-- Lorsque tu m'as fait semer, je me suis dit que tu souhaitais voir un primevère dans ton jardin.  Si tu avais préféré un chêne, un pin ou une vigne, c'est ce que tu aurais planté ici...  C'est moi que tu as voulue, alors je me dis que la meilleure chose était d'être moi-même.

Vous êtes là parce que la Vie a besoin de vous tel que vous êtes, sinon quelqu'un d'autre occuperait votre place...  Tel que vous êtes vous représentez quelque chose d'essentiel, de fondamental...
Si Dieu le voulait, il pourrait produire des Bouddhas à la chaîne....
Au lieu de cela, il vous a créé VOUS.
Songez à l'honneur que vous fait la Vie...  C'est vous qu'elle a choisi...

Pouvez-vous être quelqu'un d'autre ?
Réjouissez-vous et fleurissez !
je dis MERCI  à la Vie    wink


La seule constante dans tout l'Univers est le changement   cool
Il existe deux manières de travailler avec la lumière :
la première est de refléter la lumière, et l’autre est d’être la lumière.

« Je fleurirai, partout, où je me plante... »

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