Se ressourcer en lisant...


   LE  LAC     ( Extrait )

" Un soir, t'en souvient-il ?  nous voguions en silence ;
  On n'entendait au loin , sur l'onde et sous les cieux,
  Que le bruit des rameurs qui frappaient en cadence
  Tes flots harmonieux.

  Tout à coup des accents inconnus  à la terre
  Du rivage charmé frappèrent les échos ;
  Le flot fut attentif, et la voix qui m'est chére
  Laissa tomber ces mots ;

  O TEMPS ! suspends ton vol, et vous , heures propices !
  Suspendez  votre cours ;
  Laissez-nous savourer les rapides délices
  Des plus beaux de nos jours !

  Mais je demande en vain quelques moments encore
  Le temps m'échappe et fuit ;
  Je dis à cette nuit : Sois plus lente ; et l'aurore
  Va dissiper la nuit.

   Aimons donc, aimons donc ! de l'heure fugitive
   Hâtons-nous, jouissons !
   L'homme n'a point de port, le temps n'a point de rive;
   Il coule , et nous passons ! "

   LAMARTINE
 
   à vous tous
   amicalement
   Gabriella

Dernière modification par hoffgab@neuf.fr (22-03-2010 16:56:35)

LA SIMPLICITE

Le simple vit comme il respire,
sans plus d'efforts ni de gloire, sans plus d'effet
ni  de honte.

La simplicité n'est pas une vertu qui s'ajouterait à l'existence.
C'est l'existence méme, en tant que rien de n'y ajoute
sans autre richesse que tout
sans autre richesse que rien.

SIMPLICITE  est liberté, légèreté , transparence.

Simple comme l'air, libre comme l'air
Le simple ne se prend ni au sérieux, ni au tragique.
Il suit son bonhomme de chemin, le coeur léger ,
l'âme en paix, sans but , sans nostalgie, sans impatience.

Le monde est son royaume qui lui suffit
Le présent est son éternité, qui le comble.
Il n'a rien à prouver, puisqu'il ne veut rien paraître,
ni rien à chercher, puisque tout est là.

André Comte-Sponville

amicalement à vous tous  et    aussi merci à Bruno....
de me donner l'envie de simplifier ma vie .......
Gabriella

Dernière modification par hoffgab@neuf.fr (20-04-2010 14:14:42)

Bonjour ILENA et les autres .

en passant périodiquement par  une souffrance "dévorante"
je voudrais aussi sortir de mes conditionnements
et " briser les chaines qui nous empéchent à connaitre
notre véritable nature .
Arriver à se regarder globalement , comme une personne
à part entière avec ses bons et "moins bons" cotés
qui a reçu le  cadeau de la vie et la responsabilité
d'étre heureuse."

Seulement   "Nous avons tellement pris l'habitude de masquer
ce que nous ressentons  que nous finissons par devenir
un étranger pour nous -mème ...
Nous perdons contact avec ce que nous éprouvons réellement
et avons bien de la peine  à nous réapproprier sentiments et
émotions, que nous avons si bien refoulés.
La meilleur façon de se libérer d'une tendance négative n'est
certainement pas de la combattre, au risque de la voir se renforcer
par l'intérèt que nous lui portons  ,
mais de l'accueillir avec un esprit neutre et bienveillant , afin que
sous la lumière de notre conscience claire discriminante ,
nous puissons en percevoir la véritable nature .
Cela nécessite bien sur de faire preuve d'une honnéteté scrupuleuse
vis à vis de soi, mais ce n'est que de cette manière que nous pouvons
établir un rapport sain, intime et plus chalereux avec soi et les autres."

   Avec ce petit  extrait encore de  cycle 2  ...

  "en regardant avec suffisamment de recul et d'ouverture ,
   vous réaliserez  que vos "défauts ,vos faiblesses" n'ont finalement
   pas le pouvoir que  vous leur accordez habituellement et de ce fait
   vous "désamorcerez " plus facilement les conflits qu'ils génèrent en vous ."
   
   je souhaite à vous et à moi- mème .".de connaitre la paix et le bonheur
   et pour cela, accueillez-vous tel que vous étes, tout en imaginant que ces
   tendances se dissolvent et trouvent la paix ,et laissent ainsi   place à une
   plus grande tranquillité d'esprit "...

  en espérant que nous réussissions à étre bien avec nous mème
  et en conséquence avec les autres...
  trés affecteusement je vous salue tous
  Gabriella

Dernière modification par hoffgab@neuf.fr (03-06-2010 14:46:20)

HA a écrit:

Bonjour Gabriella,

En s'exerçant au "sourire intérieur" dès que le besoin s'en fait sentir, par exemple quand on a fait une bourde, qu'on s'est mis en colère pour pas grand' chose etc... bref qu'on se trouve nul ou qu'on aime pas nos "côtés négatifs", çà calme pas mal, en effet :

Pour ma part je le fais quand j'en ai besoin au cours de la journée, ça me prend 3 secondes  et je complète par "l' exercice de l'éventail" en en 4 secondes qui déclenche instantanément un  "soupir de lâcher prise".

Bonne journée,

henri

MERCI HENRI
POUR TA PARTICIPATION GENEREUSE ..

Rebonjour ILENA  et les autres ..
 

Tu vois Ilena , tu as la capacité de rebondir vite ...et puisque
tu es honnéte avec toi-mème ...forcement tu vas passer par
les moments difficiles .
mais n'oublie pas que tu as des outils maintenant pour s'en
sortir le plus vite possible .

J'espère que tu as passé un bonne journée avec un bon petit
plat dans ton ventre ....

Je te salue avec une poésie ...que j'ai reçu un beau jour ,
quand moi aussi j'avais besoin d'aide .....

"Je ris quand j'entends dire que le poisson l'eau a soif ,
Tu ne vois pas que le réel est dans ta maison
et tu erres inconscient de foret en foret  ,
Chez toi est la VERITE....
Vas ou tu veux à Bénares ou à Mathura
Si tu ne trouves pas ton àme ,
le monde pour toi est sans réalité. "

très amicalement
Gabriella

MERCI ILENA....

"tant qu'à souffrir autant  que cela serve à quelque chose "


ça me touche beaucoup que tu me dédies ta pratique .


N'oublie pas que , nous sommes "interdépendantes".

Nous sommes avec toi et nous avons besoin de toi....

Gabriella

P.S.

"Finalement l'Amour ne fait  peur qu'aux esprits endormis "

Dernière modification par hoffgab@neuf.fr (04-06-2010 22:08:58)

ILENA  a écrit :

"Arriver à regarder en face, avec honnêteté, ses défauts et ses faiblesses peut être déstabilisant car nous nous connaissons si peu dans le fond ! "



Effectivement, depuis plus d'un an que je pratique, je pensais vraiment me connaître puisque j'avais fais le tour de moi-même ! Que nenni, ces derniers jours, il y avait encore "des remontées de la concience" qui m'ont mis devant la figure certains aspects de ma personalité que je ne soupsonnais même pas ! De ce fait, je comprends mieux les réactions de certaines personnes et je pense que ça me permettra désormais de mieux me positionner.

Bon weekend 
henri

Bonjour à Tous,

Bonjour Gabriella ,Ilena,  Henri et Georges pour cet échange très sympathique.

Il est très étonnant comment parfois le forum me permet d'ouvrir une nouvelle porte, un nouvel angle de vue que m'apporte qq'un d'autres.

La phrase rapporté par Ilena , le témoignage d'Henri dessus (que je partage également) et aujourd'hui le message de Gabriella sur le 6 juin et cette lettre ( qui reprend assez justement mon état d'esprit du jour)  sont un peu une représentation de l'interdépendance que nous pouvons nous apporter en éveillant notre conscience.

Eveiller notre conscience individuelle est notre responsabilité propre. Et lorsque l'on sait que la conscience collective n'est que la somme de nos consciences individuelles cela me donne du courage de perséverer dans mon cheminement.

Se prendre en charge , s'occuper de soi est donc une priorité pour s'occuper des autres.

Je vous remercie car vos témoignages me nourissent et me donnent l'envie de donner également.

Ceci est aussi un mot d'encouragement à ceux qui ont peur de se lancer à nous laisser un petit mot. Allez-y !
Biensûr le Forum ne pourra rien pour vous , en soi il n'est même pas nécessaire , mais parfois un message vous interpelle et vous fait réfléchir, c'est en cela que cela est vivant.

Le reste étant bien entendu

la pratique , la pratique  toujours la pratique  et encore la pratique. Chaque jour je m'en rend compte de plus en plus.

Bon Week-end , Jean-marc, sous la pluie ici en Belgique

" il est important d'apprendre à danser sous la pluie , plutôt que d'attendre le soleil pour être heureux "

Bonsoir à vous tous,

J'espère que ce WE ( de pratique peut-être ? ) ensoleillé ou pluvieux, vous a apporté du bonheur. Moi, après ces deux jours de travail bien chargés, j'ai eu le plaisir de vous lire et de me sentir en complet accord avec vous . Le cheminement de chacun ( et qu'est-ce que vous écrivez bien !! ) apporte aux autres une nouvelle motivation pour
s'impliquer dans cette voie que nous avons choisie .
Merci à tous d'être ce que vous êtes .       Iléna

Merci Gabriella

En effet le Forum est un espace important aussi bien :

pour donner du sens à nos apprentissages
pour partager nos pratiques
pour retrouver le calme parfois
pour participer et compléter, bien modestement, les outils de la méthode.
pour nous montrer que nous pouvons avancer ensemble.
....


Bon séjour à la campagne Gabriella
Bonne pratique

Jean Claude

Au-revoir Gabriella,

Puisse la campagne (mère Nature) t'apporter beaucoup de sérénité et de réalisations.

Le forum sera toujours là en octobre, présent pour nous sentir tous unis dans le

partage d'une belle aventure qui ne peut que nous rendre meilleurs.

Amicalement

Iléna

BONSOIR ILENA , MARTINE ....et vous tous .

Maintenant mon bagage est rempli de gaité , de lumière
et de chaleur humaine ..
à travers vous je peux rentrer en communion avec la nature
et avec ma propre nature ..qui commence à vivre dans l'instant présent .

Quel beau parcours j'ai fait avec vous ...
avec mes  plus belles pensées
je vous embrasse trés affecteusement

Gabriella