SARA...

je vois que tu ne dors pas beaucoup la nuit ....
mais ta lettre je trouve très touchante...
et je suis en accord avec toi ; que la Méthode de Bruno
est bien plus efficace que ..etc.
Depuis longtemps j'ai cherché une Méthode qui nous montre
la réalité sans  nous enfermer dans les concepts....
Je peux te rassurer...j'ai mème écrit sur le FORUM  que
par périodes j'ai beaucoup souffert en croyant que je ne pourrais
jamais changer mes perceptions érronées , mon carractère excessif
etc..
Sara tu sais, le chemin est long mais petit à petit on avance
et dèjà un bon résultat que je ne me  prends pas trop  au sérieux..
et je vais en avant plus en plus libre et  plus en plus légère.
EN PLUS J'AIME LE DEFI...

Je te souhaite une très bonne continuation
en espérant que ton chemin va étre plus en plus lumineux....
Bonnes vacances à  vous tous
Gabriella

Dernière modification par hoffgab@neuf.fr (31-07-2010 08:44:24)

BONJOUR SARA...

Hélas, je ne peux pas t'aider ...en plus je ne connais pas ta vie ,
j'aurais mille et une questions à te poser , mais je ne peux pas rentrer dans
ton intimité.
CHERCHE ... AVANCE ..OCCUPE TOI...AIE CONFIANCE ...

"L'étre humain est ici sur Terre afin d'expérimenter sa capacité à rester
en équilibre dans un monde en perpétuel déséquilibre.
Votre développement spirituel ne peut venir que de vos perceptions
les plus profondes et de votre compréhension de la nature de l'existence.
Ouvrez votre coeur , cette vraie liberté est de la liberté de rentrer en
résonance avec  notre identité profonde qui n'est que la Source elle-mème.
Laissez vous tout simplement remplir par cette vibration et ainsi vous découvriez
l'illimité.
Vous découvriez la légèrété de la joie , ainsi que cette notion d'unité, qui vous fera prendre
conscience de votre propre présence à vous mème.
La  vie vous deviendra alors une expérience qui vaut la peine d'étre vécue."

Et maintenant je vais m'occuper d'un petit garçon malade le jour et la nuit
pendant le mois d'Aout ..et je me sens très heureuse  d'étre utile encore ..

SARA ....Prends soin de toi...
Trés affectuesement
Bon week-end à vous tous
Gabriella

Dernière modification par hoffgab@neuf.fr (31-07-2010 14:21:13)

Bonjour,



Merci Gabriella. C'est super ce que tu fais pour lui, je te souhaite bonne continuation dans ce que tu fais.


Tu as tout à fait raison Jean-Claude , il faut avoir le courage d'affronter tout ce qui ne va pas...




Amicalement,

Merci Martine,  j'essaie petit à petit d'améliorer ma santé sans me forcer.




Amicalement,

Bonsoir,


Quand je me relis, j'ai l'air de quelqu'un sans gêne qui demande aux autres quand elle a besoin d'aide, ce n'est pas mon intention.. C'est que je ne suis pas sûr, j'ai peur de faire le mauvais choix et que ça aille en mon encontre de mon accomplissement, mais bon c'est peut-être pour mon bien qu'en sait-on


J'aurais besoin de vos conseils car d'habitude j'ai des solutions mais la aucune.
J'étais devant mon ordinateur, puis je m'observais. Et bizarrement je me suis dis "dans la nuit tu as plus envie de faire des choses, que dans la journée tu ne fais rien t'attends, à faire la même chose". Et là le tilt "aah c'est parce que je n'ai aucune attente la nuit car je sais très bien que l'on peut rien faire alors je suis libre et plus heureuse, tandis que dans la journée, j'ai des attentes inconsciemment, j'attends que l'on viennent combler mes attentes".

Alors le problème "mes attentes", maintenant je le sais, mais je n'arrive pas à ne pas avoir d'attente, je ne sais pas comment faire, j'ai beau me dire "n'est pas d'attente", en me le répétant sans cesse j'en ai. J'essaie de laisser mon esprit tranquille, mais dès que je vais devoir accomplir quelque chose, par exemple je suis une passionnée par le chant, ça va revenir. Je vais devoir chanter, et j'attends de moi de bien chanter, et j'ai peur de mal chanté alors qu'au fond je sais que je sais chanter et par le fait même d'avoir peur me fait raté, donc ça deviens un cercle vicieux. J'ai eu le tilt tout à l'heure aussi en me disant "tu n'arrives pas à t'accepter c'est ça le problème" (bien qu'entre temps j'ai eu des doutes sur cela, "de peur que je me trompe") J'aimerais accepter l'échec, je ne sais pas comment faire, c'est dure. J'ai pu observer tout à l'heure, comme j'étais plus épanoui sans attente la nuit, maintenant que j'en ai pris conscience, j'ai l'impression que ça devient négative, car je commence à avoir même des attentes la nuit maintenant. J'ai l'impression d'avoir un cerveau de folle, qui aime envenimer, boire tout le bon qui reste.
Comme le dit Bruno dont je m'y suis retrouvé "le jour où vous serait à l'aise avec l'échec et bien vous aurez toute votre énergie qui sera disponible pour réussir parce que jusque là votre énergie est investie dans le contrôle de votre peur de l'échec".
Je sens que cette peur du ratage et aussi des moqueries est du au regard des autres, c'est créer dans mon passé d'une action que l'on m'a fait mais que je ne m'en souviens plus. Je ne sais pas si ça ferait une importance de le savoir.


Je crois savoir en résumé le pourquoi maintenant dans tout mes problèmes : "mes attentes" , "n'arrive pas à s'accepter", "pas confiance en soi".

Je sais le pourquoi mais pas le "comment faire?"

Comment ne plus avoir d'attentes? Comment m'accepter ? Par la suite avoir confiance en moi...

Je n'arrive pas à voir d'issus.




Sincèrement,

Bonjour,


Je crois que oui la patience peut faire beaucoup de chose pour avancer. Mais faut-il l'avoir ou l'a maintenir, c'est pas facile. Je crois comprendre "la patience ça dure 2 minute" , dans le sens que plus on est patient, plus ça vient vite. Je me trompe peut-être, mais en tout cas je n'en ai pas encore faire l'expérience.
C'est dure d'être patiente quand on est pas très épanoui, quelques fois on aimerait que ça aille plus vite, mais bon il faut rester zen...


Je vais vous raconter le résumé de mon rêve qui m'a interpellai.
J'ai fais un drôle de rêve. "J'étais avec un grand maître, on s'arrêta un moment alors que les autres de mes connaissance continuais à avancer. Il était entre train de peindre en me demandant mes goûts de peinture et moi lui disais que j'aimais beaucoup peindre les paysage et lui faisais remarquais qu'il dessinait dans le détail. Il me disait que c'était important de faire attention à chaque détails.
Ensuite il y avait une araignée, grosse et moche grise foncé. J'avais tellement peur, je fuyais, je ne pouvais pas avançais tout droit, elle m'effrayais à un point, je ne pouvais jamais passer à ses côtés, j'essayai de trouver un autre chemin pour avancer, pour la contourner, dans lequel ce nouveau je ne pouvais pas passer. Quand le grand maître me disait "accepte toi toi-même et tu n'auras plus peur" à ce moment-là je me demandais comment il faisait pour ne pas avoir peur de l'araignée, elle me faisait tellement peur, je me dis par la suite "je rêve, pourquoi elle me suivrait ?" et par la suite, je la recroisa, je marchai sur un chemin donc il y avait la même par terre et que j'essayai de m'éloignai un maximum pour pas qu'elle vienne sur moi. Une autre sur le poteau que j'évitai en passant en peu de distance à côté d'elle pour continuer ma route."


C'est cette phrase qui me retient " accepte toi toi-même et tu n'auras plus peur " , même si quand je comprend cette phrase, j'ai l'impression que ce n'est pas ça pour ne plus avoir peur, je ne peux m'empêcher de la retenir et d'être encore dessus.

Cette peur de l'araignée me fait pensé à mes peurs tout court, que j'essaie pour tout autre moyen de chercher des solutions pour aller mieux et parfois essayer de contourner.
En tout cas ce rêve ou cauchemars (?) m'a bien réveiller avec le peu d'heure que j'ai dormis après ce réveil, j'appréhendais qu'il y est la même dans mon lit .



Amicalement,

Dernière modification par Sara (09-08-2010 10:53:40)

Bonjour,


Bon retour Henri



Sinon je ne crois pas du tout que ça soit une crise d'adolescence, bien que le faite que tu me dise ça me fait un peu culpabiliser (du faite que je crois toujours plus les autres que moi), tout au contraire, je crois ne l'avoir jamais passé


Dire que c'est une crise d'adolescence me ferait remettre la cause sur cela, et ne ferait plus rien, en disant que vu que c'est "une crise d'ado'", j'ai juste à attendre que ça se passe.

En tout cas pour moi c'est pas ça, c'est plus sur mes évènements passé qui on défini ce que je suis aujourd'hui, du regard que je leurs porte et sur la réalité des choses que je vois. Il 3/4 jours, je sentais une petite amélioration, de pouvoir me confronter à la réalité, et il y a suffit qu'un évènement se passe pour que ma vision retrouve celle du passé, et c'est là que je me suis dis donc, que si je suis comme ça, c'est en parti dû à cette événement analogue que j'aurais pu avoir dans le passé, et du regard que j'y porte = négatif.
Je sens quand je suis prête, et quand je suis pas prête. Là je ne le suis pas.


Merci Henri pour ton témoignage.


Amicalement

Bonjour,


Je ne sais que dire, désolé de ne pas avoir le même avis que toi, je ne suis pas d'accord et je ne suis pas si jeune que ça.
Grâce à la méthode de Bruno, j'ai remarqué quelques petits changements, avant je me serais rejeté entre un de m'apitoyer sur mon sort, mais maintenant je souffre tout en étant ouverte à moi-même, enfin j'essaie. Il faut savoir que ce qui me fait souffrir sont mes peurs.
Je sens que je ne suis pas prête pour sortir volontairement, il me faut encore du temps, ce n'est pas que le regard des autres, du faites que j'ai peur que l'on me juge sans rien de plus, ça m'importe qu'on me juge sur des choses qui m'importent peu, je n'ai pas envie de m'attardais en détails sur mes peurs ici.
Ce serait inutile d'expliquer mes peurs ça ne m'apporterais rien, à part me remettre en question, et pleurer dans mon passé.

Je peux comprendre que tu te trompes sur moi, je me met à la place de celui qui n'a rien et qui regarde quelqu'un ayant les mêmes problèmes que moi, je dirais pareil que toi.Tout les gens autour de moi à qui j'en ai parlais ne comprenne pas non plus. Il faut être dans mon mental, mon psychisme pour le comprendre. C'est là que je me rend compte qu'il n'y a véritablement que moi qui peut m'aider, car seule moi c'est comment je fonctionne réellement.

Avec cette pratique, j'acquiers dans les moments de tranquillité du recul, et peut en tiret partie dans la vrai vie dans certaines situations. Il y a par exemple parfois des évènement où j'arrive à avoir du recul , je me regarde comme si j'étais quelqu'un d'autre et je me dis "qu'est-ce que je dirais, qu'est-ce qui se passe vraiment?" et tout se passe au mieux.

Je ne veux pas me forcer à aller voir ma famille ou amis, si je ne suis pas prête je ne me force pas, alors que je ne veux pas, ce serait aller en contre mon intimité. Rien que d'y penser, j'ai l'impression de me forcer, que je vais contre moi, et c'est bien vrai.
Je crois qu'il faut que je patiente, que je continue la méthode, qui m'apprend des choses, et malgré que mes peurs me font souffrir depuis que je pratique, cette souffrance à baissé à "1%" (façon de parler) , je me dis que malgré ma souffrance ce n'est pas grave, je vais faire tout pour m'en sortir à la limite de me forcer (dans le sens que je fais tout pour réussir tout en étant bien, au maximum juste avant le "forcer", je ne vais pas plus loin du maximum c'est-à-dire le forcer)
Mais je n'aime pas parler positivement en ce qui concerne mes peurs, je n'aime pas dire "je vais mieux" car rien que le faite de dire ça quand je me sens vraiment mieux me fait ressentir comme avant.
J'attends d'être prête, comme je l'ai raconté plus haut, il y a quelques jours, pendant 2 jours je ressentais, pouvoir sortir, j'étais prête à m'entraîner dans la réalité, et il y a suffit d'un évènement pour que ma vision change, et je ne suis pas ou plus prête.


Amicalement,

Dernière modification par Sara (10-08-2010 19:57:28)

Bonsoir,


Oui Henri, il faut de la patience pour comprendre tout ce qui se passe dans nous pour pouvoir nous en délivrer, et je crois bien que ce qui nous fait changé réellement, c'est notre vision, le regard qu'on a sur les choses.
Après ça dépend des gens, de leurs visions, de leurs problèmes, de leurs mode de fonctionnement pour qu'ils arrivent à se démêler, d'autres arrivent plus vite que d'autres.
Mais il ne faut pas baisser les bras même si notre moral peut en prendre un coup, on fait une pause, on se ressaisie et on y va.
Cet évènement qui m'était similaire à mon passé et qui s'est reproduit mais sous une autre forme, à réenclencher cette ancienne vision, et là au moment où je t'écris je l'ai encore. Ça aller mieux puis "pam" me revoilà partit. Comme quoi rien n'est gagner. Mais ça prouve que quelque chose nous a échapper, et que je ne pouvais pas continuer tout en aillant cette ignorance, donc on peut prendre ça positivement.
La patience...la patience, je crois qu'il faut en avoir pour avancer.
Mon soucis est que je le sais, par exemple comment se déroule mes problèmes, mes peurs mais je n'arrive pas à réaliser et à lâcher.
Je suis contente pour toi que ça aille mieux dans ta vie.
En espérant que les autres ayant des problèmes arrivent aussi à s'en sortir, alors courage...


Ps : Je suis à la 6ème leçon du cycle 2 "l'auto-suggestion", avant cette leçon j'ai fais "la visualisation et l'imagerie mentale" , est-ce que si j'en ai besoin, même si j'en suis à "l'auto-suggestion", je peux faire un peu plus tard "l'imagerie mentale" sans lire la leçon qui lui correspond, juste en le pratiquant directement ?


Amicalement,

Dernière modification par Sara (12-08-2010 21:38:51)

Bonsoir Henri,


Merci, mais c'est que j'ai fais pendant tout une semaine l'imagerie mental, je l'ai déjà fais, vu que je suis à une autre leçon maintenant, je me demande si je peux le faire à côté de la leçon que je fais déjà. C'est pour cela qu'en même temps je me demande, s'il est mieux que si je veux faire l'imagerie mental à côté de l'auto-suggestions que je fais maintenant, de ne pas lire la leçon de l'imagerie mentale mais de le faire directement pour ne pas mélanger avec la leçon de l'auto-suggestions, pour ne pas faire à l'envers.



Amicalement

Bonjour,



D'accord merci Henri.




Amicalement,

Bonsoir Sara,

En nous expliquant cette pratique pour entretenir et accroître la puissance de notre motivation, Bruno nous propose 3 étapes.

1) nous placer "en état de disponibilité réceptive" et imaginer l'état de bonheur auquel on aspire, de penser à tous les bénéfices qu'il va nous apporter, de ressentir les émotions agréables qui lui sont liées.  Il s'agit de créer une attraction pour aller vers les caractéristiques  du bonheur.

2) penser à tous les inconvénients liés au fait de ne pas posséder l'état de bonheur. Il s'agit là de créer une répulsion  pour fuir ce qui cause de la souffrance.

3) souhaiter le bonheur à quelqu'un qui se trouve dans une situation identique à la nôtre, et imaginer ce bonheur se réaliser. Il s'agit là de comprendre que c'est possible, et également en accordant cette réalisation à autrui, à se l'accorder à soi-même.
A se donner l'autorisation d'aller mieux.

Car souvent la culpabilité est très profonde et très subtile, et nous nous accrochons, sans le savoir, sans le vouloir, et sans l'avoir clairement décidé, à notre souffrance.

Mais pour nous punir de quoi?

Car l'accès au bonheur est un droit légitime pour tout être humain, un droit qui lui vient de sa naissance.

Passer par le bonheur souhaité et imaginé pour l'autre (qui nous ressemble "comme un frère ou comme une soeur ") n'est pas un artifice.

C'est plutôt une étape, comme un lacet dans une route de montagne. La route en lacets nous permet de franchir les côtes les plus inclinées, là où la ligne droite ne pourrait pas être utilisée.

La pratique nous permet de vivre cela, de l'expérimenter, de le tester, de l'assimiler.

Cordialement
Georges

Dernière modification par Georges (18-08-2010 19:32:39)

Bonsoir Sara,

Le problème, c'est peut être que par le fait de souhaiter du bonheur à l'autre  ton mental sait qu' au fond tu risques de  te souhaiter du bonheur. Là, naît une sensation de mensonge car ton mental ne veux pas que tu te souhaites du bonheur.

Essaye simplement de souhaiter du bonheur à l'autre, sans penser pour autant que c'est comme si tu te souhaitais  du bonheur, au contraire, met cela en doute pour l'instant !
Dis toi avant de commencer l'exercice, que t'en a rien à faire que indirectement  c'est comme si tu te souhaitais du bonheur ou pas, que tu t'en fiches complètement. (Ainsi il n'y aura pas mensonge et ton mental sera plus enclin à te fiche la paix)

(il faudra peut être s'y reprendre à plusieurs fois pour que ça marche vraiment, voir laisser tomber l'exercice quelques temps avant de le reprendre plus tard)

Ce qui compte pour toi, c'est de faire bêtement l'exercice sans occulter les éventuelles pensées qui arrivent mais surtout sans  y faire cas. Laisse les filer comme elles sont venues...

En fait, il ne faut pas se prendre la tête ou cogiter pendant l'exercice!...

Amicalement,
henri

Dernière modification par HA (19-08-2010 19:32:40)